回到家叶云就迫不及待地锁起来自己房门，到床上盘腿进入修炼，她实在好奇如果自己一直修炼下去会发生什么变化。
叶云安静的盘坐在床上，而书桌上的百科全书哗啦哗啦翻动着。
此时叶云正在全力驱使着体内的小龙，让它按照碧水诀的运行线路，在体内一遍遍游走着。
小龙从丹田一路经过督脉一路向上，最后又经过任脉回到丹田。就这样叶云运行一周天又一周天，眼看着白色小龙变得更大了一些，叶云心中都是喜悦。
炼气期共分十二阶，一至六阶是为炼气初期，七至九阶是为炼气中期，十至十二阶是为炼气后期，炼气十二阶又被称为炼气大圆满。
只有在突破初期达到炼气七阶的时候才会遇到第一个瓶颈，现在只有一阶实力的叶云只需要考虑增加体内的元力，也就是灵气。
一丝丝看不见的灵气从仙玉中汇入小龙的身体，空气中也有着细微的灵气慢慢进入叶云的身体，成为白色小龙的一部分。
但是空中灵气的速度是一的话，仙玉中流出的灵气速度就是二十。这使得叶云丹田中的白色小龙增长快了不少，不然单单地球的灵气怕是要多费上无数的时间。
直到叶母来唤叶云吃晚饭，小龙已经有十根头发丝粗细了，和一条极细绳子差不多，但长短却没有发生变化。
“叶云那，你本来以前喜欢闷在房间里看书，后来不是喜欢锻炼了，现在怎么不锻炼又闷房间里了？”
叶母一边摆碗筷一边表达自己的担忧。
经叶母这么一提，叶云才想起来自从昨天见到自己的便宜师父，就一直处于震惊和修炼的好奇中，把平日锻炼的事情忘得干净。
“妈，那你和爸每天早上和我一起锻炼好不好，我刚刚在电脑上看到一个锻炼的方法，我教给你们”
叶云是想将后天的招式教给父母，让他们能强身健体。东西都在叶云脑子里，叶云当然要亲自教导，同时也锻炼一下自己的肉体。
对师父所说的肉身损毁之事，叶云还是十分在意的，她不想自己哪天也变成那样。
后天之法既然是淬炼肉体，对叶云这个跨过后天直接进入先天的人，想来也是有一些用处的。
“你自己锻炼就好了，我和你爸就不凑热闹了。”叶母听到女儿要继续锻炼发愁的脸一下子笑了，不过却拒绝了叶云说的一起锻炼之事。
这怎么行，就是为了他们才说一起锻炼的，他们不来学后天之法怎么教给他们。
“身体是革命的本钱，爸妈你们就和我一起在小院锻炼，就早上一会不会耽误工作的。”
叶云脸上还是笑着的，但眼睛却没有眯起来，熟知女儿的叶家夫妇知道女儿这是不高兴了。
“我们就学习女儿说的锻炼方法好了。”叶父一锤定音。
“你爸发话同意了，不过叶云你可不能嫌弃我和你爸一把老骨头啊。”叶母调笑着，但眼中却泄露了一点不自信。
叶云安静的盘坐在床上，而书桌上的百科全书哗啦哗啦翻动着。
此时叶云正在全力驱使着体内的小龙，让它按照碧水诀的运行线路，在体内一遍遍游走着。
小龙从丹田一路经过督脉一路向上，最后又经过任脉回到丹田。就这样叶云运行一周天又一周天，眼看着白色小龙变得更大了一些，叶云心中都是喜悦。
炼气期共分十二阶，一至六阶是为炼气初期，七至九阶是为炼气中期，十至十二阶是为炼气后期，炼气十二阶又被称为炼气大圆满。
只有在突破初期达到炼气七阶的时候才会遇到第一个瓶颈，现在只有一阶实力的叶云只需要考虑增加体内的元力，也就是灵气。
一丝丝看不见的灵气从仙玉中汇入小龙的身体，空气中也有着细微的灵气慢慢进入叶云的身体，成为白色小龙的一部分。
但是空中灵气的速度是一的话，仙玉中流出的灵气速度就是二十。这使得叶云丹田中的白色小龙增长快了不少，不然单单地球的灵气怕是要多费上无数的时间。
直到叶母来唤叶云吃晚饭，小龙已经有十根头发丝粗细了，和一条极细绳子差不多，但长短却没有发生变化。
“叶云那，你本来以前喜欢闷在房间里看书，后来不是喜欢锻炼了，现在怎么不锻炼又闷房间里了？”
叶母一边摆碗筷一边表达自己的担忧。
经叶母这么一提，叶云才想起来自从昨天见到自己的便宜师父，就一直处于震惊和修炼的好奇中，把平日锻炼的事情忘得干净。
“妈，那你和爸每天早上和我一起锻炼好不好，我刚刚在电脑上看到一个锻炼的方法，我教给你们”
叶云是想将后天的招式教给父母，让他们能强身健体。东西都在叶云脑子里，叶云当然要亲自教导，同时也锻炼一下自己的肉体。
对师父所说的肉身损毁之事，叶云还是十分在意的，她不想自己哪天也变成那样。
后天之法既然是淬炼肉体，对叶云这个跨过后天直接进入先天的人，想来也是有一些用处的。
“你自己锻炼就好了，我和你爸就不凑热闹了。”叶母听到女儿要继续锻炼发愁的脸一下子笑了，不过却拒绝了叶云说的一起锻炼之事。
这怎么行，就是为了他们才说一起锻炼的，他们不来学后天之法怎么教给他们。
“身体是革命的本钱，爸妈你们就和我一起在小院锻炼，就早上一会不会耽误工作的。”
叶云脸上还是笑着的，但眼睛却没有眯起来，熟知女儿的叶家夫妇知道女儿这是不高兴了。
“我们就学习女儿说的锻炼方法好了。”叶父一锤定音。
“你爸发话同意了，不过叶云你可不能嫌弃我和你爸一把老骨头啊。”叶母调笑着，但眼中却泄露了一点不自信。