两人走在宗门小径上，一路看着鸟语花香，吴一想起昨日张锋所说的话，这一方世界要出大事了，心中免不了有些悲伤。
这一方世界要是没了，这些花草鸟兽该何去何从，我们又将何去何从呢，以我如今的修为连帮忙都帮不上，那…我还有机会见到妈妈吗，爸爸又去了哪里呢，吴一一时间思绪万千。
“朱砂老师在那边。”赵丙突然来了句，打断了吴一的思绪。
吴一顺着赵丙的指向看去，宗门小径边不远处有一处空地，草木环绕中还有一个不大不小的白石亭子，平日里也常会走这条小径，却从未关注过这里，不过草木遮蔽不仔细看还真不容易发现。
两人朝着朱砂老师那边走去，吴一刚踏入空地，便感受到了这里聚集着密度极大的灵气，相较于宗门内的其他地方数倍有余，而相较于宗门之外的地方更是强之百倍。
“呼…”一个深呼吸，吴一感觉神气满满。
“吴一小道友看来已经感受到了啊，大家来看吧。”朱砂老师走过来笑道，“这便是起源于对灵气感知的自然吐纳。”说着吴一睁眼发现其他同学居然已经到齐，都跟着朱砂老师走过来了。
吴一环视了一周，张锋自然是没来，罗帛今天没来，罗凌月也没到，转头看了看赵丙，果然是满脸的失望。
其实也想得通，赵丙现在如此努力变强的动力，大概至少有一半是来自于罗凌月，而剩下的应该是来自于黄四郎的威胁。
“古有云，吐纳者、呼吸也。”朱砂老师对着大家说道，“想必大家多少有所耳闻，苍明仙宗的前身乃是上古天权宫，而此地则是天权宫的聚灵阵所在地，其中上古仙者所炼下的灵物、灵宝至今仍未消散，万年时间早已经打破了阵内原有的灵气平衡，过度充盈的灵气对修仙者来说并不是什么好事，所以便一直荒废着。”
“对自然灵气有所感悟的修仙者遇到灵气密度变强的地方，便会不由自主地深呼吸，这便是自然吐纳的本能。”朱砂老师接着说道，“所谓吐纳，便是吐出劣气、纳入良气的过程。大家都知道，我们修仙者体内具有储存灵气的灵田，灵气储量有三个决定因素，分别是灵田内灵气密度、修仙者的灵田强度和灵田开发的大小。”
“我们先来讲讲为何刚才吴一小道友会自然而然地深呼吸。”朱砂老师拍了拍吴一的肩膀，“一般来说灵田本身并不会压缩储存灵气的密度，而是外界灵气的密度与灵田内储存灵气的密度相同。那么当外界灵气密度骤然增加时，身体便会感知这一变化，产生灵气渗透压，此时便会自然而然地释放出灵田内低密度的灵气而吸收外界高密度的灵气进行储存，这便是吴一小道友刚才产生自然吐纳行为的缘由。”
朱砂老师说完，人群中的两个女生便投来崇拜的眼神，把吴一看的竟然开始羞涩起来。
“好了，你们也不用羡慕。”朱砂老师打断道，“虽然吴一小道友是外门弟子里面第一个出现自然吐纳的人，但也只能说明他天生便具有一副上乘灵田，而大家通过后天的修炼，都可以获得这一能力。除了灵田对灵力渗透压的自我适应外，储灵则是基于吐纳之上的另一种重要技能。”
说着朱砂老师浑身一抖，在丹田处炸开了一团湛蓝色的灵气。
“这是我的体内的一处自然灵田，我会强化这一灵田的形态让大家可以看到，以方便拿这里为大家演示储灵。”
说着朱砂老师闭目凝神，口中念念有词，不消一会周围的灵气如同被吸引一般迅速往朱砂老师身边靠来，围绕着朱砂老师形成了巨大的深蓝色灵气团。
“大家看到了，我身边现在的灵气密度远高于我体内丹田的灵气密度，但是它们并没有因为灵气渗透压而产生吐纳，这便是因为储灵的缘故。”
朱砂老师说着便开始吸收周围的灵气进入灵田，与吴一不同的是朱砂老师并不是通过七窍进行吐纳，而是通过周身经脉的运作，由身体四肢全方位地传递、交换着这些灵气，几息的时间，丹田灵气团的颜色和周围灵气的颜色竟倒了个个儿。
“现在大家可以看到，我将外界高密度灵体纳入灵田，而将灵田内的低密度灵气吐出体外，这便是附带有储灵的吐纳。”朱砂老师丹田处与周围的灵气颜色消失，接着说道，“储灵的意义是在于吐纳者不会因为外界灵气密度而影响到灵田内的灵气密度。因为灵气渗透压是一把双刃剑，在外高内低的情况下对修仙者有益，但是在内高外低的情况下体内的灵气如果不做管理也会自然吐出最终达到与外界平衡的点，这便不好了。”
“储灵只是灵气运用的入门而已。”说着朱砂老师又现出了丹田处和周身灵气团的颜色，此时周围湛蓝色的灵气继续涌入朱砂老师的丹田处，丹田处灵气团的颜色变得越来越深，“现在给大家展示的是基于煅体的储灵效果。”
“灵田就如同一个储存容器，这个容器强度越高，所能承载的储灵密度也就越高，而更大的灵气压力也势必意味着你需要具有更强的灵田强度，这便需要煅体。”
此时朱砂老师丹田处的灵气团已经现出了蓝黑色，可见密度之高，而且依旧还在吸取，颜色还在加深。
“煅体与吐纳是相辅相成的，而它们同为灵气运用的基础，这是你们在修炼道路上一直需要重视的两项。举个例子，同境界下的斗法，灵气储量高的一方胜算便要远大于灵气储量低的一方。”
“具体关于煅体的方法，在修仙通论中有详细的表述，这里就不再多做赘述了。煅体包括灵田大小的开发与储灵强度的提升，世间也有很多天材地宝可以提供煅体的功效，在修炼的道路上大家如果遇到这些，一定要记得及时炼化，强大己身。”
“好了，至此，我们苍明仙宗外门的全部入门引导结束了。”朱砂老师拍了拍手说道，“之前所讲的全部内容都是基础中的基础，是大家以修士的身份立足于这一方世界最基本的技能，希望大家勤加练习、刻苦努力，等我回来的时侯便要开始宗门试炼了，相信大家在这段时间内只要熟练掌握之前所教授的知识点，一定可以顺利通过试炼。”
这一方世界要是没了，这些花草鸟兽该何去何从，我们又将何去何从呢，以我如今的修为连帮忙都帮不上，那…我还有机会见到妈妈吗，爸爸又去了哪里呢，吴一一时间思绪万千。
“朱砂老师在那边。”赵丙突然来了句，打断了吴一的思绪。
吴一顺着赵丙的指向看去，宗门小径边不远处有一处空地，草木环绕中还有一个不大不小的白石亭子，平日里也常会走这条小径，却从未关注过这里，不过草木遮蔽不仔细看还真不容易发现。
两人朝着朱砂老师那边走去，吴一刚踏入空地，便感受到了这里聚集着密度极大的灵气，相较于宗门内的其他地方数倍有余，而相较于宗门之外的地方更是强之百倍。
“呼…”一个深呼吸，吴一感觉神气满满。
“吴一小道友看来已经感受到了啊，大家来看吧。”朱砂老师走过来笑道，“这便是起源于对灵气感知的自然吐纳。”说着吴一睁眼发现其他同学居然已经到齐，都跟着朱砂老师走过来了。
吴一环视了一周，张锋自然是没来，罗帛今天没来，罗凌月也没到，转头看了看赵丙，果然是满脸的失望。
其实也想得通，赵丙现在如此努力变强的动力，大概至少有一半是来自于罗凌月，而剩下的应该是来自于黄四郎的威胁。
“古有云，吐纳者、呼吸也。”朱砂老师对着大家说道，“想必大家多少有所耳闻，苍明仙宗的前身乃是上古天权宫，而此地则是天权宫的聚灵阵所在地，其中上古仙者所炼下的灵物、灵宝至今仍未消散，万年时间早已经打破了阵内原有的灵气平衡，过度充盈的灵气对修仙者来说并不是什么好事，所以便一直荒废着。”
“对自然灵气有所感悟的修仙者遇到灵气密度变强的地方，便会不由自主地深呼吸，这便是自然吐纳的本能。”朱砂老师接着说道，“所谓吐纳，便是吐出劣气、纳入良气的过程。大家都知道，我们修仙者体内具有储存灵气的灵田，灵气储量有三个决定因素，分别是灵田内灵气密度、修仙者的灵田强度和灵田开发的大小。”
“我们先来讲讲为何刚才吴一小道友会自然而然地深呼吸。”朱砂老师拍了拍吴一的肩膀，“一般来说灵田本身并不会压缩储存灵气的密度，而是外界灵气的密度与灵田内储存灵气的密度相同。那么当外界灵气密度骤然增加时，身体便会感知这一变化，产生灵气渗透压，此时便会自然而然地释放出灵田内低密度的灵气而吸收外界高密度的灵气进行储存，这便是吴一小道友刚才产生自然吐纳行为的缘由。”
朱砂老师说完，人群中的两个女生便投来崇拜的眼神，把吴一看的竟然开始羞涩起来。
“好了，你们也不用羡慕。”朱砂老师打断道，“虽然吴一小道友是外门弟子里面第一个出现自然吐纳的人，但也只能说明他天生便具有一副上乘灵田，而大家通过后天的修炼，都可以获得这一能力。除了灵田对灵力渗透压的自我适应外，储灵则是基于吐纳之上的另一种重要技能。”
说着朱砂老师浑身一抖，在丹田处炸开了一团湛蓝色的灵气。
“这是我的体内的一处自然灵田，我会强化这一灵田的形态让大家可以看到，以方便拿这里为大家演示储灵。”
说着朱砂老师闭目凝神，口中念念有词，不消一会周围的灵气如同被吸引一般迅速往朱砂老师身边靠来，围绕着朱砂老师形成了巨大的深蓝色灵气团。
“大家看到了，我身边现在的灵气密度远高于我体内丹田的灵气密度，但是它们并没有因为灵气渗透压而产生吐纳，这便是因为储灵的缘故。”
朱砂老师说着便开始吸收周围的灵气进入灵田，与吴一不同的是朱砂老师并不是通过七窍进行吐纳，而是通过周身经脉的运作，由身体四肢全方位地传递、交换着这些灵气，几息的时间，丹田灵气团的颜色和周围灵气的颜色竟倒了个个儿。
“现在大家可以看到，我将外界高密度灵体纳入灵田，而将灵田内的低密度灵气吐出体外，这便是附带有储灵的吐纳。”朱砂老师丹田处与周围的灵气颜色消失，接着说道，“储灵的意义是在于吐纳者不会因为外界灵气密度而影响到灵田内的灵气密度。因为灵气渗透压是一把双刃剑，在外高内低的情况下对修仙者有益，但是在内高外低的情况下体内的灵气如果不做管理也会自然吐出最终达到与外界平衡的点，这便不好了。”
“储灵只是灵气运用的入门而已。”说着朱砂老师又现出了丹田处和周身灵气团的颜色，此时周围湛蓝色的灵气继续涌入朱砂老师的丹田处，丹田处灵气团的颜色变得越来越深，“现在给大家展示的是基于煅体的储灵效果。”
“灵田就如同一个储存容器，这个容器强度越高，所能承载的储灵密度也就越高，而更大的灵气压力也势必意味着你需要具有更强的灵田强度，这便需要煅体。”
此时朱砂老师丹田处的灵气团已经现出了蓝黑色，可见密度之高，而且依旧还在吸取，颜色还在加深。
“煅体与吐纳是相辅相成的，而它们同为灵气运用的基础，这是你们在修炼道路上一直需要重视的两项。举个例子，同境界下的斗法，灵气储量高的一方胜算便要远大于灵气储量低的一方。”
“具体关于煅体的方法，在修仙通论中有详细的表述，这里就不再多做赘述了。煅体包括灵田大小的开发与储灵强度的提升，世间也有很多天材地宝可以提供煅体的功效，在修炼的道路上大家如果遇到这些，一定要记得及时炼化，强大己身。”
“好了，至此，我们苍明仙宗外门的全部入门引导结束了。”朱砂老师拍了拍手说道，“之前所讲的全部内容都是基础中的基础，是大家以修士的身份立足于这一方世界最基本的技能，希望大家勤加练习、刻苦努力，等我回来的时侯便要开始宗门试炼了，相信大家在这段时间内只要熟练掌握之前所教授的知识点，一定可以顺利通过试炼。”